DICAS DE SAÚDE NOSSAFARMA: Você faz exercícios? Conheça os benefícios da corrida.

Você se exercita? ⠀

A prática de se exercitar regularmente é essencial para quem deseja ter uma vida saudável. Você pode fazer vários tipos de exercícios, como: corrida, academia, yoga, caminhadas, pedaladas e muitas outras. E hoje falaremos sobre as os benefícios da corrida:⠀

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*Você mantém uma boa forma;⠀

*Um dos melhores exercícios para o coração;⠀

*Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos;⠀

*Correr emagrece;⠀

*Correr faz bem para as pernas.⠀

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