A dica de hoje é a deliciosa
MAÇÃ.
A maçã ajuda a controlar certas
doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor
aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é
rica em fibras e tem poucas calorias.
Além disso, a maçã é rica em
antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã oferece os seguintes
benefícios para saúde:
1. Diminuição do colesterol ruim;
2. Controle da diabetes, porque
tem baixo índice glicêmico;
3. Ajuda a emagrecer, porque tem
poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
4. Melhora a prisão de ventre,
porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
5. Aliviar as dores de gastrite e
cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa
do estômago.
Com tantos benefícios assim, fica
impossível não comer maçã!!
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| Umarizal-RN |
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